ダイエット

ダイエットは続いてこそ効果がある。自転車ならイケる 食事の量を減らしても、なかなか体重が減らない。 お腹周りのお肉がすごく気になるし目障り。 若い時より体重が確実に増えているのは知っているけど、 だか ...