朝起きて子供のオムツを替えたとき
やけにおしっこの色が濃いと思った経験はないでしょうか？
冬のさむい時期はとくに、「これ、だいじょうぶ？」っていうくらいオムツが茶色かったりする時があります。
でもなんとなく、「水分が足りなかったのかな？」ってことくらいしかわかりません。
おしっこが茶色い理由が水分不足だったら、寝る前に水分取ればいいかって思うんですが、
本当にそれだけなのか少し心配になりますよね？
濃い色のおしっこが毎日続くわけでもないので、なんとなくそのまま放置しちゃうことも。
でも、そもそもおしっこって何なんでしょうか？
おしっこの役割
どうやっておしっこは出来るのか？
まず、なぜおしっこが出るのか確認したいと思います。
おしっこが出るまで
①口から入った水分は腸を通るとき、血の中に入ります。
②血になった水分は体中に栄養を運び、体中のいらなくなったカスを回収します。
③血になった水分とカス入り水分が腎臓にやってきます。
④腎臓で、カスが入っている余分な水分だけがおしっこという名称で、体の外に出されます。
おしっこの色
朝起きたときに出るおしっこの色は、濃くても大丈夫でした。
人は寝ているとき、おしっこの量を減らすしくみがあるので、自然とあさイチのおしっこは濃くなるそうです。
でも、注意点はあさイチじゃない場合も、おしっこが濃かったら脱水の疑いがありますので、その時はお気を付けください。
そのほかに、栄養ドリンクやビタミン剤などを飲んだ後は鮮やかなオレンジ色のおしっこが出ますが、ビタミン剤の色なので問題はありません。
健康な時のおしっこの色は黄色ですが、体が不調になっている時は色が変わりますので、ご注意してください。
おしっこの色！
- 黄色か麦わら色：食べ物の色素などが溶け込んだ通常の色です。
- 茶色：脱水症状の時の色。つねに出る場合は肝臓に異常があるかもしれません。
- 水色透明：糖尿病か水分の取りすぎの色 子供は特に水分を飲み過ぎてしまうので、この色が出ることが多い場合もあります。
- 赤色：おしっこに血が混ざった色です。尿路が出血、他は尿路結石症など
- 白濁り：おしっこにっ細菌が混ざると白く濁ります。膀胱炎や腎臓に炎症の可能性も。
まだ子供がオムツをしているときは履き替えたときにおしっこの色がわかりますが、自分で用を足せるようになった場合、見る機会も減ると思いますので子供が体の不調を訴えた時、おしっこの色も確認してみてください。
おしっこの回数はどのくらい？
子供は生まれてから、4～5歳くらいになるまでおしっこの回数が変わります。
基本的には成長して大きくなるにつれ、回数が少なくなっていきます。逆におしっこの量は増えていきます。
これはおしっこを貯めるぼうこうが、成長とともに容量が大きくなるからです。
おしっこの回数目安
１～２歳児：２時間おき８～１２回
３～４歳児：３時間おき５～９回
４歳児以降：３～６時間おき４～８回
とりあえずの目安として、覚えておいてください。
気をつけることは？
子供は暑い夏だろうが関係なく遊びまわりますので、汗を大量にかきます。
その分、おしっことして出す水分が汗として出るので、おしっこの回数も量も減っていきます。
気をつけたいのは、夏に汗をかいたまま水分を取らないことです。
うちの子も公園で遊んでいると、夢中になってしまい遊びがひと段落しないと、水分を取りにやってきません。
水分は、飲んだとしても身体に吸収されるまでに時間がかかります。
「のどが渇いてから、水分を取ってたんじゃもう遅い」というくらいの意識で、子供には水分をこまめに飲ませましょう。
ただ、子供に夢中になってしまい、親の私たちが水分補給を忘れて脱水症状になったら大変です。
わが家がよくやるミスとして、子供たちと公園などにお出かけする際、子供の水筒などは多めに持っていくのですが、大人用の水分は少なく持って行ってしまい、足りなくなってしまう事があります。
「子供たちと違って私たちは動かないし」なんて思っていると、暑い日はすぐ水筒の中身が空っぽになってしまいます。
なお、カフェインが入っている（コーヒー、お茶など）飲み物は、おしっこがしたくなる作用がありますので、出来るだけ控えめの方がいいと思います。
夏のおしっこは回数が少ない分、色が濃くなっていきます。
おしっこの色が濃すぎた場合は、身体の水分が足りていないかもしれませんので、水分を飲ませましょう。
さいごに
先ほども書きましたが、通常のおしっこは薄い黄色です。
それ以外の色で、頻繁に出るようだったら身体が不調になっているサインかもしれません。
普段、親の私たちが子供の調子を判断する材料は顔色をうかがう事ぐらいだったりしますよね？
毎日とはいかないまでも、子供のおしっこはどうなのか確認しておきたいものです。
だいぶ前にテレビで、あるタレントが毎朝自分のおしっこを少し飲んで身体にどんな状態か教えてると言っていて、「それはどうなの？」と思っていましたが、
調べてみたら実際、尿療法と言われガン治療にも効果があるとされている治療法なんだそうです。
なんでも、あさイチのおしっこには抗体がたくさん入っていて病気に対する抵抗力がつき、病気に強いからだになるそうです。
また、ホルモンも多く含まれているので、飲むことにより肌がキレイになるとの事。
なかなか、自分のおしっこを飲むのは勇気が必要ですが。
みなさんはどうでしょうか？
話は脱線してしましましたが、おしっこというのは身体の様々なことを教えてくれることがわかりました。
毎日、おしっこは定期的に出るものなので、確認することで健康状態を知る良い機会になりますね。
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