ひと昔前は炭酸水って誰が飲むの？
っていう感じでしたよね。
でも今は、有名人がテレビで炭酸水メーカーをオススメしていたり、ハイボール人気なんかもあり、
自宅でお酒を作るのに炭酸水メーカーを使うという家庭も増えてきました。
欲しいようで欲しくないような、「あればいいかな！」くらいのポジションの炭酸水メーカー。
「せっかく作った炭酸水が微妙な仕上がりだったらヤダな」
「ガスの処理など色々とメンドくさそう」
など、何かと思うことはありますよね。
我が家も半信半疑でしたが、ペットボトルの炭酸水を毎週スーパーで箱買いしていた状態から思い立って、
ソーダストリームという炭酸水メーカーを買って数ヶ月が経ちました。
なので、実際使ってみてどうなのか？
そもそも炭酸水を飲む意味ってあるのか？
その辺を気になっている方もいると思いますので、
この記事で紹介していきたいと思います。
我が家が炭酸水を買わずに自宅で作り始めた理由！
今まではスーパーで500mlの炭酸水を箱で買っていました。
夫婦で1日に最低でも2本使っていたので、２週間もたない計算ですね。
なのでゴミの空ペットボトルがすごく溜まりました。
あとは買って炭酸水の箱を持って帰ってくるのも重いし、
冷蔵庫に何本も入れて置かないといけないので、正直とても邪魔でした。
その２つのストレスが原因で、もう市販のペットボトルの炭酸水はイヤだと感じ、
コスパも良い炭酸水メーカーを買おうと決意することになりました。
炭酸水を日常的によく飲むなら買った方がいい！
我が家はソーダストリームというメーカーの、
自動で炭酸の強さを選べてボタンを押すだけで作ってくれるタイプを購入しました。
手動で作り毎回炭酸の強さが違うのが嫌だったので、少し値が張りましたが自動タイプのものを選びました。
晩酌で夫婦ともに毎日レモンサワーを飲んでいるので、
炭酸が弱いと美味しさが全然違いストレスがたまります。
また、風呂上がりやお酒を飲んだ後に飲むスポーツドリンクにも炭酸水を入れるとすごく爽快なので使用しています。
だからこの自動タイプのソーダストリームは、炭酸の強さが常に一定なので結果的にとても満足できました。
なので、たまにしか飲まないというご家庭は買う必要がないと思いますが、
習慣として炭酸水を買って飲んでいる、
またはこれから炭酸水を定期的に飲みたいという方にはぜひ炭酸水メーカーをオススメしたいですね。
ヨーロッパではお店で水を頼むと炭酸水が出てくる？
日本はほとんど天然で炭酸水が発生せず人工で作るしかないそうなのですが、
天然で発生するヨーロッパでは、炭酸水を飲む事が当たり前になっているみたいです。
ある国では「ミネラルウォーター」と頼むと
普通に炭酸水が出てくるそうです。
たしかに、炭酸水と言えばウィルキンソンやペリエなど外国産の炭酸水のイメージが強かったですね。
しかし、ここ最近は日本でも自販機などで炭酸水が売っていることも珍しくなくなりました。
炭酸はジュースかお酒にしか入ってない、
という概念がずいぶんと変わってきましたよね。
それは炭酸水を飲むと身体に良いという事がわかってきたからではないでしょうか？
飲むと身体に与えるいい影響とは？
さて、炭酸水は体にいいという事はなんとなく知ってはいましたが、
炭酸水を摂取すると体にどんな良い影響があるのでしょうか？
疲労回復、病気や老化の原因の活性酸素を抑制
炭酸水が体に入ることにより血液が体中によく行き渡りやすくなります。
そうすると、体に溜まっていた疲労物質を新鮮な血が回収してくれるんです。
だから炭酸水には疲れを取る効果があるんです。
日常で何をするにしても疲労感って無い方がいいですよね。
疲れてると何もする気が起きないし、
気持ちも前向きにはなりません。
ただ飲むだけで疲労回復してくれるんだったら、
飲まない手はないと思うんです。
実際、私はお風呂上がりや趣味のサイクリングで汗を流した後、
スポーツドリンクに少し炭酸水を入れて飲んでいますが、
飲んだ時の爽快感も良いし効果を実感できますよ。
そして銭湯でもたまに炭酸泉ってありますよね？
お風呂でも同じ効果があって、炭酸入りのお風呂は医療でも使われているんです。
良くも悪くもある？活性酸素
また、病気や老化の原因の人でもある活性酸素は、
体の中の細菌やウイルスを除去してくれる役目があるのですが、
逆に増えすぎると正常な細胞も破壊してしまい、
病気の原因になってしまいます。
炭酸水を摂取することで活性酸素を抑制し、
がん、糖尿病、脳梗塞などの予防が期待できます。
美容にも最適
炭酸水には古い角質や汚れを浮かしやすくなる効果があります。
また肌を引き締めて血行を良くしてくれます。
炭酸水メーカーで作った水で洗顔するという方も増えているそうですよ。
飲めば老化の原因である活性酸素を抑え、
洗顔に使えば汚れを取りやすくしてくれるんですから一石二鳥ですね。
体にいいこと尽くめ
炭酸水を摂取すると他にも様々な効果があります。
血の巡りが良くなる事で新鮮な血が老廃物を回収してくれるのは書きましたが、水分として摂取することにより、
オシッコとしてその老廃物を体外に出しやすくしてくれます。
また、ちょっと難易度は高めですが炭酸には胃腸の粘膜を刺激して活動を活発にしてくれる効果が期待できるので、
朝起きた後に炭酸水を飲むと整腸作用が増進され便秘にも効果的なんだとか。
そして肩こりや、冷え性の原因でもある血行不良にも効果的です。
お風呂にゆっくりと浸かり、出た後に炭酸水を飲めば血行も良くなり、より効果を実感できるはずです。
ダイエットにも効く？
炭酸を飲むと満腹感を得やすくなると言われています。
なのでダイエットをしている方は食事の前に、
常温の炭酸水を500mlほど飲むと効果的だそうです。
炭酸水自体はカロリーゼロですし、炭酸が血管の中に入れば血液量も増えて新陳代謝をアップしてくれるので、
意外とエネルギーを消費しやすくしてくれるんです。
さいごに
炭酸水メーカーを使う事によって手軽に炭酸水を飲むことが出来るようになり、
コスパも良く手間もかからなくなりとても助かっています。
おもに、お酒を作る時に炭酸水を使っていましたが、ゼロカロリーで、思っていた以上に体にも良いという事がわかったので、
わが家では日常的に飲むようになりました。
炭酸入りの飲みものはジュースかお酒というイメージしかなかったのですが、
健康にすごく効果があること、そしてダイエットに最適な食欲を抑える効果。
または美肌を作ることなど良いことずくめな炭酸水。
自宅で簡単に作れる炭酸水メーカー。
とっても便利ですよ。
